CARDIO BOX

CARDIO BOX – BODY COMBAT je trening visokog intenziteta čiji su ciljevi ne samo podizanje snage i kondicije, već i oblikovanje tela- dovodjenje osobe u stanje pune fizičke spremnosti. Predstavlja kombinaciju udaraca na džaku i kardio vežbi van džaka. Izvodi se kao cirkularni trening koji sastoji od stanica, a svaka stanica je jedna vežba. Trening je, dakle, kružnog karaktera, gde se prelazi sa vežbe na vežbu u kratkim vremenskim razmacima.